2008年09月26日

朝バナナダイエット(おもいっきりイイテレビ)

テレビの影響で品切れ大騒動 バナナダイエット健康にいいのか

森三中・村上、くわばたりえら女性タレントが激ヤセを報告!

★★★

2008-06-17
6/5(木)みのもんたさんの「おもいっきりイイテレビ」で紹介の

朝バナナダイエット

バナナを制するものはメタボを制する!!

朝バナナダイエットの考案者は

明治薬科大学理事・薬学博士:本橋登氏

朝バナナダイエットにより、2年間で体重78キロ⇒60、59キロの減量に成功

朝バナナダイエットの特徴は・・

@早い!!A安い!!Bうまい!!

メタボ対策で注目の朝バナナダイエット

朝バナナダイエットのルールは

@朝食はバナナと水だけ
A飲み物は基本、常温の水
B昼食と夕食は普通に食べる
Cただし、夕食は午後8時まで
D夜はなるべく12時までに寝る

半信半疑のまま朝バナナダイエットをはじめてみたヒトシさん・・

一ヵ月後・・やったー2キロやせてる
その後、毎月2キロづつ痩せて・・・半年間で13キロの減量に成功
健康診断の結果は、問題なしのA判定!!
メタボ撃退成功
続けていれば、リバウンドなし・・
インターネットで紹介したところ・・・300人以上の体験者から成功報告が届いているそうです

なぜ朝バナナダイエットが効果あるのでしょうか??

@バナナ糖質分解酵素が豊富なため、代謝を高め脂肪燃焼を活発にします

Aバナナ抗酸化作用が強く、細胞を活性化し代謝を高めます
バナナは生活習慣病を予防するためのすぐれた食品だそうです。)

Bバナナ食物繊維が豊富で便通をよくし、余分な脂質も排出してくれます

食物繊維には、水に溶ける可溶性のものとそうでないもがあって、水に溶ける可溶性のものは、余分な脂質を包み込み、すばやく体の外へ排出してくれるので、ダイエットに効果的

★★★

本橋流・朝バナナダイエット

朝食は、バナナ87キロカロリー(ゴハン少し分)を1〜2本、水(常温)コップ1杯・・水は酵素の働きをスムーズにしてくれます。コーヒー、ウーロン茶でもOK

なぜ朝にバナナ??・・@朝なら自宅で手軽に実行しやすいA起床時は体内の酵素が少なくなっており、それを補う必要がある。
Bバナナに含まれるビタミンA・C・Eが血流をよくし、脳を目覚めさせる。

昼と夜はなにを食べてもOK・・暴飲暴食は避けましょう

バナナのカロリーは以外と低く87キロカロリー(ゴハン少し分)・・なのに満腹感あり。

毎日、体重の記録をしましょう・・節制につながるそうです

適度な運動をしましょう・・・・自宅から駅までたったったと意識して歩きましょう

バナナの成分が大腸がんを抑制する??・・バナナの成分2−ペンタノンが大腸がんを抑制する(スェーデン・ウサプラ大学調べ)

バナナに期待できる主な効能

・コレステロールを減少させる・・バナナにはフラボノールが豊富・・このフラボノールがコレステロールの値を正常にする力があるそうです。

・ストレスを緩和するセロトニン(リラックス成分)の原料になる

・免疫力を高める(ビタミンとフラボノール)
免疫力を高めてくれる効果が高いバナナは、斑点のある成熟したバナナ
バナナは山型におくと早く熟成し、痛みにくい、100円ショップには、バナナを置く道具が売ってるそう


★★★★

朝バナナダイエットの効果
http://www.ichiban51.com/banana-diet/

朝食バナナダイエット効果
http://www.kiku389.com/bananadaiet/

朝食バナナダイエットお得情報|やり方と効果は?
http://asabanana.big-advance.net/

朝食バナナダイエットの効果の理由
http://nokoto.biz/asabanana/

朝食 バナナ ダイエット
http://www.a0802.com/banana/

朝バナナダイエットとは?豆乳の効果・黒酢の成分
http://yaseru1.net/asabanana.html

朝バナナダイエット実践記
http://asabanana.sblo.jp/

朝バナナダイエット
http://www.dietyaseru.info/bananadiet/

朝バナナダイエット実践中!
http://www.dhcblog.com/popochocolat/

@niftyダイエット
http://kuchikomi.nifty.com/diet/

朝バナナでダイエット!朝食をバナナに変えるだけの簡単ダイエット ...
http://www.fiberbit.net/user/byouki/asabanana.html

朝食バナナダイエット日記:朝バナナのダイエット効果!
http://diet2008.gourmetblog.jp/e4880.html

朝バナナダイエットオフィシャルサイト
http://www.asabanana.net/

朝バナナダイエットのやり方
http://www.dietcorn.com/bananadiet/

楽やせ成功!?「朝バナナダイエット」 - [話題のダイエット情報]All ...

FAQ(よくある質問)|ガマンしない朝バナナダイエット
http://ameblo.jp/hamac-tp300/entry-10016991952.html

朝バナナダイエットの効果
http://www.ichiban51.com/banana-diet/

朝バナナダイエット : 美容・ファッション・ダイエット : 発言小町 ...

★★★

夏に急増☆脳梗塞を予防する生活法「おもいっきりテレビ」

「おもいっきりテレビ」の特集は「おくぞの流らくうまレシピ」

コラーゲンを効率よくとる方法「おもいっきりテレビ」

健康倍増キノコの美味しい食べ方(シメジ)★おもいっきりテレビ


posted by リョウママ at 19:20 | 秋田 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | 朝バナナダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

新型ワクチンQ&A…1回接種3600円

)新型インフル 全国平均「注意報」レベル超える

厚生労働省:健康:新型インフルエンザ対策関連情報

新型インフルエンザ対策

新型インフルエンザ - 毎日jp(毎日新聞)

感染症情報センター<パンデミック(H1N1)2009>

2009年新型インフルエンザの世界的流行 - Wikipedia

×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。