大豆製品で乳がんになる危険性を低くできるそう・・

★日常の食生活で大豆製品をよく食べる女性は乳がんになる危険性が低いという調査結果が国立がんセンターから発表されました。

国立がんセンターは平成14年までの12年間に、乳がんになった人とならなかった人計432人の血液の大豆に多く含まれるイソフラボン量を測定したところ、イソフラボンの成分の一種であるゲニステイン濃度が最も高いグループは、最低のグループに比べ、乳がんの危険性は約３分の１だったそうです。

ただし、イソフラボンは過剰に摂取すると健康に悪影響がでる恐れもあるとの指摘もあり、国の食品安全委員会は、おととし2006年、「妊娠している女性などについては、サプリメントなどでの摂取は勧められない・・」という報告もしているそうです。

国立がんセンターでは・・「あくまでも食事から摂取できる範囲の検討結果であり、その結果の中で摂取量は多く、血中濃度が高い人は乳がんのリスクが低い・・」ということのようです。

サプリメントで摂取過剰にはならないように気をつけましょう！！あくまでも食生活で・・。

1. イソフラボンとは http://www.kokufun.co.jp/isoflavone.html
2. イソフラボン - Wikipedia
3. 大豆及び大豆イソフラボンに関するQ＆A http://www.maff.go.jp/syohi_anzen/isoflavon_qa.html

乳がんの早期発見を訴える「ピンクリボン」運動
平山あやが乳がん疑似体験…映画「Ｍａｙｕ―」
山田邦子さん、乳がんだったそうです
がん宣告に山田邦子「がーん」

ウイルスの感染予防、薬より手洗いなどが効果的＝研究

先月中心から、インフルエンザの患者報告数が急増し、今月中にも全国的流行が始まる可能性が高いことが二十七日、国立感染症研究所のまとめで分かったそうです。

国立感染症研究所によると、全国約四千七百の定点医療機関一カ所当たりの報告数が、一週間で全国平均一・〇人を超えると全国的な流行開始とされているそうですが、今月十八日までの一週間は〇・九四人（前週は〇・五〇人）で、次週の報告で一・〇人を超える可能性が高い。次週の報告で一・〇人を超えた場合、一九八七年以降で最も早い開始となるそうです。

インフルエンザ予防のワクチン接種や、外出後の手洗い、うがいを忘れないようにしたほうがよさそうです。

インフルエンザやＳＡＲＳなどの呼吸器系ウイルスの感染を予防するには薬よりも手洗いやマスクの着用といった物理的な方法が効果的とも言われています。
昨シーズンは、タミフルなどの問題も発生していましたし、

のどの乾燥を防ぎウィルスをながす効果のある、うがい手洗いを忘れないようにしたいものです。

ウイルスの感染予防、薬より手洗いなどが効果的＝研究
インフルエンザ流行の兆し　県内、例年より早まる恐れ

タミフル投与を受けた７割が日本…なぜ？2007年04月13日
＜タミフル＞「異常行動」１２８人、８人死亡　厚労省発表　
＜タミフル＞の使用10代には控えるというニュース

◆国立感染症研究所 感染症情報センター＜インフルエンザ＞ http://idsc.nih.go.jp/disease/influenza/index.html

◆インフルエンザ（インフルエンザの患者発生、流行予測、予防接種 ... http://idsc.tokyo-eiken.go.jp/flu/index.html

はしか対策☆予防接種

今年の１月頃からはしかが流行していました。
特に１５歳以上にはしか患者が多くみられました。
原因は予防接種を１回しか受けていない・・というのもあったようです。
はしかの流行が減り、はしかの病原体にさらされる機会が少なくなったため、１回の接種では免疫が強化されずに今年のような流行時にはしかにかかりやくくなっているのでは・・ということのようです

そここで、厚生労働省は９日、来年度から５年間の時限措置として、中学１年生と高校３年生を対象に２回目のはしかの予防接種を実施する方針を明らかにしました。

はしかの予防接種は２００６年３月まで生後１２ヶ月から７歳半までに１回接種することになっていましたが

２００６年４月からは、生後１２ヶ月から２４ヶ月に一度、小学校入学前に一度・・の２回のはしかの予防接種が導入されているそうです。

（読売新聞７月１０日記事）

我が家の息子も小学校入学前にはしかの予防接種をしたほうがいい・・ということのようです

＜はしか＞患者数、流行開始以来初めて減少　ピーク越える:
若者のはしか、西日本へも拡大

うつ病のサイン

はーー暑い一日でした・・

おまけに、月曜日だからだるいこと・・眠いこと・・・

雑誌を読んでいたら、うつ病に関する記事がありました

「うつ病は心の風邪」なんていわれたこともあったけど、もっと深刻化し、かつどんな人でもうつ病になってしまう可能性はあると思います。

もちろん、ワタシだって・・！！
「なにもしたくなーい」「だるーい」「おこりっぽい」とにかく気分が暗い・・そんなときは・・ツライです
うつ病の前兆か？？なんて思ったりして。

雑誌の記事は「夫がうつ病になったら・・」というテーマでしたが
「うつ」のサインはなにか？？

�@「どうせオレなんか・・」と自分を責める

�A朝、会社に行きたがらない

�B身なりに無頓着になる

�C外出したがらない、人と会いたがらなくなる

�Dテレビや新聞を見ても内容を理解できていない

�E「遠くへ行きたい」「「死にたい」という・・

だそうです。ひとくくりに単純に言えるものではないと思いますが、
チェックの参考にはなりそうです。

1. うつ病 - Wikipedia　http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%86%E3%81%A4%E7%97%85

2. うつ病　http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/dep0.html
3. うつ病ドリル　http://server343.dyndns.org/utu/