アドラー:日々のこと

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2020年08月30日

8/30・・ハッピーサンシャインデー・・味噌の日

◆アドラーのことば ‏@adler187027 ・ 1時間1時間前
人の育て方に迷った時は、自分に質問をするのだ。「この体験を通じて、相手は何を学ぶだろうか？」と。そうすれば、必ず答えが見つかるだろう。　by アルフレッド・アドラー

◆中島義道 bot ‏@yoshimichi_bot ・ 8時間8時間前
自己欺瞞にまみれていても幸福なのではなく、自己欺瞞にまみれているからこそ幸福なのだ。自己欺瞞はわれわれを「幸福」という名の錯覚に陥らせてくれる。そして、私はその錯覚に陥りたくないのだから、永遠に不幸である。『不幸論』

◆中島義道 bot ‏@yoshimichi_bot ・ 13時間13時間前
私は、親をはじめ、他人に心配かけまいと思ったことがない。私のことを心配する人は、勝手に死ぬまで心配しつづければいいのです。それは、その人の趣味の問題。私にはまったくかかわりのないことです。『私の嫌いな10の人びと』

◆中島義道 bot ‏@yoshimichi_bot ・ 18時間18時間前
哲学とは、高尚な真理を説くものではない。それは、誰でも知っていること、だが社会が必死の思いで封じていることを抉り出して、明確に言語化することに尽きる。『後悔と自責の哲学』

◆中島義道 bot ‏@yoshimichi_bot ・ 23時間23時間前
ほんとうに道徳的なハードルをみずからに高く課している人、それが跳び越せないことを悔やみつづけている人は、他人の評価や賛辞を嫌うように思う。自分が駄目であることは自分がいちばんよく知っているんだ。もう叫び出したくなるほど。『「哲学実技」のすすめ』

★★★

★★★

◆8/30は・・「ハッピーサンシャインデー」

８をハッピー、３０をサンシャインと読んで、太陽のような明るい笑顔で過ごせば、ハッピーな気分になれる・・とか

◆毎月30日は・・「味噌（30）の日」「みその日」

みそカレー牛乳ラーメンを青森名物に、５店舗が普及会

「みそか（三十）」にひっかけて、全国味噌工業協同組合連合会が１９８２（昭和５７）年９月に、毎月３０日を記念日として制定し、みそ健康作り委員会が実施しています。
　食生活の洋風化と外食によるみその消費減少にストップをかけることをねらいにしています。
６月３０日　みその日　＜３６６日への旅　記念日編　今日は何の日＞

私は　みそ汁がたぶん好き・・毎日欠かせないので・・だから・・我が家のみその消費は多いはず・・

味噌はJASでは「みそ」と表記され、
米みそ - 大豆と米を発酵・熟成させたもの。
麦みそ - 大豆と大麦又ははだか麦を発酵・熟成させたもの。
豆みそ - 大豆を発酵・熟成させたもの。
調合みそ - 上記の各みそを混合したもの。または、その他のみそ

と分類されるそうです。「みそ」には多くの栄養素が含まれていますが・・

みその原料の大豆にふくまれるタンパク質は・・大豆コレステロールの低下、血管の弾力性保持、脳卒中防止

麹菌にふくまれるビタミンＢ2は・・体内の酸化還元を促進

細菌に含まれているビタミンＢ12は・・造血作用、神経疲労防止

大豆に含まれているビタミンＥは・・・過酸化脂質の生成防止、老化防止

酵素麹、酵母、乳酸菌は・・消化を助ける

大豆に含まれているサポニンは・・・過酸化脂質の生成防止、血中コレステロール等の低下、動脈硬化の防止、肝障害の防止

大豆に含まれているトリプシンインヒビターは・・・抗ガン作用、糖尿病の防止

大豆に含まれているイソフラボンは・・酸化防止、肩こりの解消、抗変異原性、乳ガン予防

大豆に含まれているレシチンは・・コレステロールの低下、動脈硬化の予防

大豆に含まれているコリンは・・・脂肪肝の防止、老化防止

大豆に含まれているプロスタグランディンＥは（大豆のリノール酸）・・高血圧の防止

褐色色素大豆が・・過酸化脂質の生成防止、老化防止

食物繊維大豆が・・コレステロールの低下、大腸ガンの予防

MISO ONLINE【味噌料理作り方レシピ・味噌の雑学など・みその効用】

コウケンテツさんのナポリタンピザＮＨＫきょうの料理
電子レンジでしゅうまい（ＮＨＫきょうの料理）

肉じゃが（あさイチごはん）
チーズバーガー・ＮＨＫきょうの料理

◆8月のメニュー

2020.8.30 日　57歳おめでと　

朝、５時からレンタルＤＶＤ「雪の華」を観た（125分、2019.2.1公開）、、なぜこれを夫に借りてきてもらったのかはふめいなんだけれど、これがめちゃくちゃ良い映画だった。。私的には花丸。主人公美雪は・・余命１年という悲しい状況からスタートするのだがちょっと泣けるし笑えるし・・はらはらもするしドキドキもするし、フィンランドの景色は美しいし、都内のロケ地も素敵、中条あやみちゃんはかわいい、フィンランドへ誘うときの「レッツゴー」という言葉も、セリフの話し方も最高(*^-^*)一番好きなシーンです、偽恋人ユウスケの妹、弟役の子たちも、とてもいい。美雪のママ役、医者役もとっても良かった。ユウスケ役登坂広臣さんは少々ぎこちない感じがしないでもないけれど。そこがいいのかなあとも思いながら観ていた・・雪の華の歌詞・・「キミガいるとどんなことも乗り切れるような気持ちになってくる」「誰かのために何かをしたいのが愛ということを知った」・・しっかり映画で表現されていて感動するとともに、うらやましい限り・・愛ということを知れたことも心からともに生きていこうと思う人と出会ったということも・・最後のセリフは美雪の「私、長生きしそう」。・・うん、ユウスケのためにも長生きしてねって心から思う・・・ああ、素敵な映画だった

続けて「来る」を見る・・こっちはホラーなのよ、コワーーイ　

15時から16時15分、ウクレレ・・
夕飯は１８時で久々の生姜焼き

再開した「キリンが来る」をみて入浴して、「半沢直樹」７話を見て睡眠

夕方から☂

2019.8.30 金　誕生日おめでとう( ^^) _U~~56歳

　昨夜のコロッケ、鶏照り焼き、ししとう、ごぼう唐揚げ、きゅうりちくわ、おひたし

2018.8.30　木　　５５歳ですってよ！！！( ^^) _U~~

2017.8.30.。。。

　１８時すぎに届いた( ^^) _U~~　　ありがとう

★★★

2016.8.30(火）台風10号接近中により学校休みだって・・

2014.8.30(土）

4時40分だったか起床・・💤💤・・明日こそいっぱい寝てやる・・と思いつつ起床・・

土曜日につきお昼の準備、オット弁当もほぼ同じ・・

・・・ソーセージ（いつものウィンナーではない・・まあこれはこれでよしとしよう・・）、切干大根煮、大学芋、もやしナムル、キャベツ、きゅうり浅漬け、トマト・・

今夜はコボスタで野球観戦の予定。天気も大丈夫そうである・・✌

誕生日・・昨年は息子に「おめでとう」と言ってもらったのね😃。。今年はまるっきりなし。😖。くそぉ成長しちゃって・・つまらん😃

夜・・楽天とソフトバンクの試合を観に行く。満員御礼・・にしても楽天て昨年の優勝チームなんだけどその面影はまったくなし・・

・・今夜の試合は９対３？？で勝ち。２２時終了・・
息子いわく・・「・・観戦という点では、サッカーより野球のほうが面白い・・」そうだ＾＾

2013.8.30（金）☔かな・・

ユイが行方不明に!?」ついに東日本大震災が描かれる『あまちゃん』、結末は……
『あまちゃん』ファンたちが選ぶ“ベストシーン”とは？

５時に目覚ましに起こされた・・眠いざんす・・

息子に、寝ぼけながら

「誕生日おめでとう💤💤」と言ってもらった💤💤

ありがとう💤・・・眠い💤

雨が降ったり、やんだり・・湿度も高く、気温も３１度までなるらしい・・・

◆熱中症に注意しましょう

◆マツコデラックス、中村うさぎ「愚の骨頂」（週刊誌に連載の往復書簡）・・今朝、起きられなくて、今も眠いのは。。昨夜この本をよみふけってしまったためかと思われる・・
マツコさんが３８歳だということも（2011.5時）知らなかったし（若っ！！）・・ほかにもいろいろ刺激になった。。マツコさんをテレビで最初に見たのは・・たぶん5～6年前・・たぶんコメンテーター・・今よりも控えめな発言？？だった記憶あり。「？？おばさん？？なに？？きれいな人ね・・誰？？誰」と周囲の人に聞いた記憶がある。一度拝見した記憶に残るというのは素晴らしいことだ。
マツコさんのことをもっと知りたくなった・・本を探しにいかなくては・・・
うさぎさんの本を読むのは１年ぶりくらいか・・

◆今日のあまちゃん・・よかったね、泣けたね・・・全国で見ている人、みな固唾をのんでみていたに違いない・・呼吸をするのを忘れてみていた人もいるかも・・（それはわたすです😃・・
脚本の工藤官九郎さんに大きな拍手を！！という気持ち🎵・・
太巻プロデューサーがいい人になっちゃうのってどうなのよ・・とひねくれたことも言ってしまってはいかんよね・・
溝口さん役松田龍平さんのいつものっぺらと表情のない顔ってどうなのよ・・って思うんだけど・・あれがいいのかなあ

あまちゃんファンブック「おらあまちゃんが大好きだ」も出版されているみたい！！

★★★

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