又吉直樹「人間」2019.11.3 日 「ひとめぼれマラソン」へ。たった５キロだけど、達成感あるんだなあ( ^^) _U~~
2018.11/3土、☀高1男子は「模試」？ｵｯﾄのひるご飯はオムライス。。あまり美味しそうじゃない(;^ω^)・・明日は「ラフランスマラソン」・・５キロ走れるか不安( ;∀;)
2017.11.3（金）２０度まで上昇するとの予報・・束の間の温かい日。屋外での「フラダンス」のイベントがあったはず。お天気がよくてよかった。
「り」は友達とラーメンを食べに行くといっていたなあ ^^) _旦~~
163.江國香織「なかなか暮れない夏の夕暮れ」ttp://ryoumama0116.seesaa.net/article/369382883.html
・・・・・孤独と幸福は両立する・・
164.金原ひとみ「マザーズ」http://ryoumama0116.seesaa.net/article/392589634.html
2016.11.3(木）晴れ、体がばきばきに痛くて・・１４時半からの「ヨガ」に参加して、みっちり体をねじったら・・すっかり体がほぐれた気がした。「ヨガ」ってすごい
夕飯は「セリ鍋」・・
そのあとは、ドラマの録画ＤＶＤを見続ける・・!(^^)!
★★★
★11/2.。あさイチから、包丁の使い方
★はだしランニング（美脚ランニング ）
ノロウイルスに注意 「手洗い、うがい徹底を」
【ドラマの見どころ！】“曲げられない”上に性悪な女になった菅野美穂。玉木宏はお茶漬けじゃなくてお肉を食べて！ 『ギルティ 悪魔と契約した女』
水嶋ヒロ処女作、斬新ゆえに評価は賛否両論
畠田理恵 夫・羽生善治名人との“子連れ別居”胸中を直撃告白！
南野陽子、箭内道彦氏と破局！交際４年で
◆五目炊き込みご飯（ＮＨＫきょうの料理）
◆ホットプレートでパエリア
◆ホットケーキミックスで簡単レンジパン
◆11/3・・・サンドウィッチの日
サンドウィッチの生みの親と言われるイギリスの貴族・サンドウィッチ伯爵の誕生日にちなみ制定。「いいサンド」の語呂合わせも由来に。
サンドウィッチ伯は、無類のトランプのクリベッジ好きで、食事にかける時間も惜しむ程だった。そこで、ゲームの合間に片手で食事が取れるよう、パンに具を挟んだものを用意させていたことから、いつしかこれがサンドイッチと呼ばれるようになったそう。
基本のサンドイッチ（きゅうり、たまご、ツナ）
カツサンド★チューボーですよ
カレーハンバーガー★親子でクッキングショー
◆NEWS及び関ジャニ∞のメンバー錦戸亮さんの誕生日
11/3・・調味料の日：一般社団法人・日本調味料マイスター協会が、「日本の伝統調味料を通して、豊かな食生活を提起する日」として制定。
由来は、伝統調味料を見直して和食の素晴らしさを文化として考えようと「文化の日」に。
また1と3でいい味と読む語呂合わせも・・
★★★2009年
東京でも木枯らし＝2日夜に観測−気象庁
不明男児を発見、心肺停止＝県境の山、家族と登山中−宮崎
不明の小５死亡 「家族登山」に潜む危険 両親で前後守る／携帯も有効
風邪に負けない・・免疫力ＵＰレシピ
おやつは・・すいーとポテト
妊婦らの新型ワクチン接種開始、注意点は？
新型インフルによる脳症５０人に…７歳最多
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